Лечение бессонницы, нерв, расстройств

Лечение бессонницы, нерв, расстройств 失眠，神经，障碍的治疗

Часто находиться в тревоге, плохом настроении или психологическом расстройстве может сказаться на здоровье и внешнем виде. Нервные клетки могут быть сильно повреждены, что может вызвать физические боли и бессонницу.

Бессонница 

Бессонница — это расстройство сна. Проявляется нарушением засыпания, это дефицит качества и количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности. 

Бессонница — это сбой в работе наших биологических часов», которые отвечают за чередование бодрствования и сна. В норме биологические часы работают стабильно. В одно и то же время они готовят организм ко сну. При этом уменьшается скорость реакций, умственная и физическая работоспособность, снижается артериальное давление и температура, вырабатывается меньше андреналиноподобных гормонов, повышающих активность. Но если возникает сбой в биоритмах, то эти процессы начинаются не вечером, а под утро, когда вам уже пора вставать.

Факты о сне и бессонницы:

•  У детей гормон роста вырабатывается во время глубокого сна, поэтому они действительно растут во сне.
•  В норме человек проводит во сне треть жизни.
•  Во время сна наш мозг не отдыхает, а наоборот, активизируются некоторые его участки: гипоталамус, таламус и лобные доли.
•  За сон отвечает особый центр мозга, который находится в гипоталамусе.
•  Ночью организм вырабатывает гормон мелатонин, который помогает засыпать.
•  Во время сна мы восстанавливаем потраченные за день психические и физические резервы организма. Поэтому, чем больше вы работали, тем больше нуждаетесь в здоровом сне.

Существует множество видов бессонницы. Одни страдают этой проблемой эпизодически после тяжелого дня, а у других хроническая бессонница. Молодые люди часами не могут заснуть, а те, кто постарше, просыпаются в 3 часа ночи и потом не могут заснуть. Часто люди просыпаются по несколько раз за ночь. В этой статье мы рассмотрим, почему такое случается и как можно избавиться от бессонницы навсегда. 

Невроз

Невроз — это синоним страдания (психоневроз, невротическое расстройство) — общее названия для функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению. Характеризуется долговременным негативным эмоциональном состоянии.

Это означает, что отрицательные чувства и эмоции страдающие неврозом люди переживают интенсивнее и чаще, чем остальные. Тревога, вина, гнев, агрессивность, зависть, отчаяние — только некоторые примеры подобных разрушающих чувств и эмоций. Такое состояние провоцирует повышенный уровень стресса, в результате чего угрозы и негативные ситуации воспринимаются острее и серьёзнее, чем они есть на самом деле.

Не следует путать невроз с невротизмом. Невротизм (нейротизм) — это черта личности, характеризующаяся эмоциональной нестабильностью, тревожностью, низкой самооценкой. Невротические симптомы могут проявлять и здоровые люди.

Депрессия 

Депрессия — это психическое расстройство, в ходе которого снижается активность человека и его интерес к жизни.

Депрессия характеризуется дефицитом нейромедиаторов — химических веществ, которые передают возбуждение от одной нервной клетки к другой по сетям нейронов. В основном наблюдается нехватка трех медиаторов: норадреналин, серотонин, дофамин.

Методы лечения 

针灸 Иглотерапия помогает расслабиться нервам и расслабляет мозговые клетки, с помощью этого человек чувствует себя расслабленным и спокойным. На процедуре человек уже засыпает и расслабляется полностью. Если часто находиться в тревоге и беспокойстве, то не только нервные клетки будут повреждены, но и здоровье со временем будет ухудшаться, что приводит к дальнейшим осложнениям. 

Лекарства из натуральных трав помогут человеку чувствовать себя куда спокойнее и они не вредят здоровью.